Cm - 2 fatias de pão de aveia e iogurte com manteiga
1 copo de suco de soja de morango com kiwi
Lanche I - 1 maça
Almoço -hoje foi no Shopping Santa Cruz, e descobrimos um novo Fast food de culinária saudável , esse é o slogan da http://seletti.com.br/... gostamos muito, vale ressaltar que a comida vem praticamente sem sal, mas muito saborosa. Eu fui de cardápio vegetariano...rs
Lanche II- 1 lata de café gelado
Lanche III- 2 fatias de pão integral de linhaça
2 col de ricota temperada com 1 col de cafe de pesto, limão, azeite e sal.
Alface
Lanche IV- Mix de castanhas e frutas secas
Jantar - Salada de alface
1/2 tomate
1/2 laranja
2 col de peito de frango cozido com cebola.
1 copo de suco de soja de morango com kiwi
Lanche I - 1 maça
Almoço -hoje foi no Shopping Santa Cruz, e descobrimos um novo Fast food de culinária saudável , esse é o slogan da http://seletti.com.br/... gostamos muito, vale ressaltar que a comida vem praticamente sem sal, mas muito saborosa. Eu fui de cardápio vegetariano...rs
Saladinha de quinua , tudo de bom....
Quinua, cenoura ralada, semente de girassol, gergelim, cebola, salsinha, uva passa, azeite, limão, vinagre e sal.
Arroz 7 cereais + quinua + linhaça - Arroz longo, arroz vermelho, triticale, trigo, cevadinha,
centeio, aveia, quinua e linhaça.
Hambúrguer Vegetariano (girassol + legumes)Lanche II- 1 lata de café gelado
Lanche III- 2 fatias de pão integral de linhaça
2 col de ricota temperada com 1 col de cafe de pesto, limão, azeite e sal.
Alface
Lanche IV- Mix de castanhas e frutas secas
Jantar - Salada de alface
1/2 tomate
1/2 laranja
2 col de peito de frango cozido com cebola.
Nenhum comentário:
Postar um comentário