Semana de 02 a 08.09.13

08.09.13

Cm as 5:50hs - 2 fatias de pão de integral omega com manteiga
1 copo de suco de leite de aveia com morango

Lanche I - 10 uvas

Lanche II - 7 damascos

Almoço -
Salada de alface

Tomate

2 col de ervilha

4 col de arroz branco com cenoura

2 col de brocules e couve flor cozidos

1 pedaço de sobrecoxa de frango

1 batata 

Linhaça e azeite 

1 fatia grande de abacaxi

 
Lanche III-  1 fatia de abacaxi

Lanche IV-  uva passa, torradinhas equivalente a  2 fatias de pão de forma

1 copo de suco de goiaba de caixinha

Jantar - salada de alface, espinafre 

1 tomate

Uva passa

1 polengui

Linhaça, azeite

1 copo de suco de limão 

07.09.13

06.09.13

05.09.13

04.09.13

03.09.13

02.09.13