CM - 2 fatia de pão integral 12 grãos com margarina
1 copo de suco de soja de abacaxi
Lanche I- 1 copo de iogurte natural com adoçante
1 doce diet - paçoca durante a 1ª prova do mestrado
Lanche II - 1 maça, 1 copo de cappuccino
Almoço -
2 temakis
- salmão com cream chease, rucula e camarão
- salmão com cream chease e doritos
1 H2O citrus
Lanche III- sei que não é nada saudável, mas precisava de algo para baixar a adrenalina das provas
2 pães de queijo com recheio de requeijão com azeitona e outro com cheddar
1 lata de coca zero
Lanche IV - mix de castanhas e frutas( ameixa, uva passa e damasco)
Jantar - 1 prato de sobremesa de macarrão a bolonhesa
1 copo de suco de morango clight
1 copo de suco de soja de abacaxi
Lanche I- 1 copo de iogurte natural com adoçante
1 doce diet - paçoca durante a 1ª prova do mestrado
Lanche II - 1 maça, 1 copo de cappuccino
Almoço -
2 temakis
- salmão com cream chease, rucula e camarão
- salmão com cream chease e doritos
1 H2O citrus
Lanche III- sei que não é nada saudável, mas precisava de algo para baixar a adrenalina das provas
2 pães de queijo com recheio de requeijão com azeitona e outro com cheddar
1 lata de coca zero
Lanche IV - mix de castanhas e frutas( ameixa, uva passa e damasco)
Jantar - 1 prato de sobremesa de macarrão a bolonhesa
1 copo de suco de morango clight
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