Minha vitamina pós treino

Exitem diversas receitas de vitaminas pós treino, suco verde, suco vermelho e assim por diante.

Após 2 horas de treino, estou louca de fome ai resolvi juntar tudo, fibras, suco verde, frutas e o gosto ficou FANTÁSTICO.

Receita
1 cubo de suco verde*
1 banana prata congelada
5 morangos ( pode ser uva, carambola....)
250 ml de leite desnatado
1 colher de aveia 
1 colher de linhaça dourada

Bater tudo no liquidificador e pronto, deliciosa
* Suco verde, já teve um post aqui http://alimentacaoreeducada.blogspot.com.br/2014/01/ajudinha-do-suco-verde.html, esse que estou usando tem couve, pepino e salsinha.