Segunda 02.12.13

CM -  2 fatia de pão integral 12 grãos com margarina
1 copo de suco de maça de caixinha

Lanche I- 1/2 banana

Almoço - 1 prato de spaguetti com molho de sardinha
1 copo de suco Natural de limão com hortelã e adoçante sucralose

Lanche II- 1 iogurte natural com granola

Lanche III - 2 fatias de pão de linhaça
2 col de carne seca cozida em agua
limão
alhop poró
alface

Lanche IV - mix de castanhas e ameixa

Jantar -  1 batata recheada com carne seca e abobora